10 prylar som hjälper dig få ett hälsosammare liv - utan att gå till gymmet

Ibland kan man behöva en skjuts i vardagen för att orka med träningen. Nedan listar vi värdefulla prylar från prisjämförelsesajten Prisjakt.se och är till för dig som vill eller redan har ett aktivt liv. 

1. Pulsklocka 

En pulsklocka är bra för dig som vill ha koll på din träning samt kunna ladda ner träningspass, enkelt och smidigt. Du hittar den här för 

2. Pulsklocka från Nokia 


På grund av klockans look är den perfekt för dig som vill ha en mer vardaglig outfit. Med den här kan du mäta puls, antal sovtimmar, brända kalorier och en massa mer. Du hittar den här för .

3. Löpskor Adidas 

Den här skon har en Boost-dämpning som bidrar till energiåtergivande löpning från frånskjut till nedtramp. Den här är perfekt om du gillar att springa på asfalt och inte vill betala supermycket. Du hittar den här för 

4. Löpskor från Nike


De här skorna från Nike är just nu kraftigt nedsatta. Eller vad sägs om att fynda dessa för 599 kronor istället för 1 195 kronor

5. Träningsband 

Träna hemma med dessa elastiska träningsband. Det är jobbigare än vad man tror, vi lovar! Du hittar dem här för 

6. Chinsstång 

Träna upp din överkropp med hjälp av den här chinsstången som du sätter fast i hemmet. Enkelt, smidigt och billigt. Den kostar  här. 

7. Träningshjul för magen 

Dags att skaffa magrutor? Med det här hjulet fullkomligt mördar du dina muskler - på ett positivt sätt! Du hittar den här för 

8. Fitbit-aktivitetsamband 


Det här aktivitetsarmbandet mäter din puls, hur många kalorier du gör av med och registrerar din sömn, för att nämna några egenskaper. Du hittar den här för 

9. Yogamatta, 5 mm tjock

Yogamatta i storleken 61X153 och är 5 mm tjock. Du hittar den här för 

10. Yogamatta, 12 mm tjock 


Om du tycker att 5 mm är för tunt går det att välja en tjockare. Den här är 12 mm tjock och kostar .

Läs hela nyheten:
10 prylar som hjälper dig få ett hälsosammare liv - utan att gå till gymmet

Publicerad: 2018-06-20 klockan 14:58

Fler nyheter från Nyheter24

”Barnen skulle behöva ett uppror likt #metoo”

Hur är det egentligen att växa upp som barn i Sverige?   Enligt de flesta internationella mätningar så brukar Sverige toppa listan när det gäller barns välmående. Jämför man med länder som USA och Brasilien så är Sverige ett fantastiskt land för barn att växa upp i, det vore dock för enkelt att anta att barn växer upp i en problemfri miljö i Sverige. Det är inte jämförbart eftersom utveckling och lagstiftning skiljer sig väsentligt och därför är det svårt att jämföra barns situation i olika länder. Vi kan däremot dra slutsatser utifrån vår egen utveckling och faktum är att inte mycket har hänt de senaste åren. Ett flertal myndighetsrapporter och statistik visar fortfarande att: 60 000 barn årligen blir utsatta för mobbning i skolorna 100  000 – 240 000 barn uppskattas vara utsatta för hedersrelaterat våld och förtryck23 600 fall av misshandel mot barn anmäldes 2017Var femte elev har varit utsatt för någon form av sexuella övergrepp190 000 barn och unga vuxna lider av psykisk ohälsa138 barn i Sverige har under de senaste tio åren registrerats som gifta hos SCB    Gemensamt för dessa siffror är att alltför många barn i Sverige fortfarande inte upplever att de blir sedda och hörda och att samhället står på deras sida. De allra flesta barn och unga som befinner sig i dessa situationer vågar inte heller kontakta myndigheterna och de få som gör det får i många fall sina fördomar besannade, socialtjänsten utpekas särskilt som en passiv myndighet med oförståelse för barnen. Kvaliteten i socialtjänsten varierar kraftigt och i vissa fall finns det en stor okunskap i hur de olika typerna av utsatthet ska hanteras.  Normalt går föräldrarnas rätt till barnet före barnets egen vilja och rättigheter, vilket resulterar i att barn kan tvingas till umgänge med föräldrar som våldfört sig på dem. Detta blir mer påtagligt desto yngre barnet är, även om barnet själv önskar att avstå umgänge så tas detta endast i beaktande och är inte avgörande i rättsfall rörande vårdnad och umgängesrätt. Detta har kritiserats av FN:s barnrättskommitté som också kritiserar Sverige för att det finns böter på straffskalan för sexualbrott mot barn där allvarlighetsgraden kan likställas med nedskräpning. Den låga straffskalan innebär att dessa brott inte prioriteras och ännu färre döms för brott som begås mot barn. Mot bakgrund av ovanstående kan vi inte säga att vi är stolta över Sverige. Det är inte så här vi ska behandla vår framtid. På pappret låter det fint med ord som ”barnperspektivet” och ”barnets bästa” men vi kan konstatera att det inte alltid verkställs i verkligheten.  Ofta kommer myndigheterna undan med en tillsägelse när allvarliga fel har begåtts och något större ansvarstagande utkrävs därför inte heller. Barnkonventionen är tydlig, alla åtgärder ska tas för att skydda barnen mot alla former av fysiskt och psykiskt våld. Vi politiker måste börja att på allvar prioritera dessa frågor. Vi kan inte fortsätta att endast fokusera på barn och unga när det gäller skolresultaten, utan vi måste tillsammans med skolresultat och närvaro i skolan se helhetsperspektiv för att kunna sätta in tidiga och förebyggande insatser. Skolresultaten är mycket viktiga för barnens framtid men det är endast när vi lyfter blicken och ser helheten som vi också kan stötta, lyfta och låta barnen växa till fria, självständiga och harmoniska individer.   Vi menar därför att barnen skulle behöva ett eget uppror likt #metoo så att alla vi vuxna kan vakna upp ur dvalan och börjar se, lyssna och agera. #barnensröst Alexandra Hedborg,Kandidat till riksdag och kommunfullmäktige (M) Emma Feldman,Ordförande för Moderatkvinnorna i Stockholms länOppositionsråd i Järfälla kommunKandidat till riksdag och kommunfullmäktige (M)

2018-07-22-13:21:20

Inge Thulin om vägen från Malmö till Ovala rummet i USA

Han föddes 1953 i Västra Skrävlinge i Malmö. Föräldrarna jobbade på fabriken där och familjen bodde i tjänstebostaden i fabriken. Nu är det Inge Thulins tur att berätta sin historia från Malmö till Ovala rummet i USA. Inges pappa dog hastigt i en hjärtattack när Inge var 11 år och familjen blev tvungna att flytta från fabriksbostaden. 1974 vid 21-års ålder förlorade han även sin mamma i cancer.  Senare flyttade Inge till Göteborg och en dag såg han att företaget 3M sökte en försäljare och han sökte jobbet. Han fick jobbet. Efter några år med uppdrag utomlands, så som i Paris och Bryssel blev Inge VD för 3M Ryssland. Sedan, efter två år i Ryssland blev flyttlasset vidare flyttat till USA.  Inge var inte bara VD för ett stort företag utan han blev också tillfrågad om att bli rådgivare åt dåvarande presidenten Barack Obama. – Det var mycket hedrande och prestigefyllt att få det uppdraget såklart, berättar Inge i sitt sommarprat. Vid presidentskiftet från Obama till Donald Trump blev Inge tillfrågad igen om att vara rådgivare men nu skulle han också få vara del i kommittén som bestämde över bland annat skattefrågor. – Det var imponerande att se hur Trump skötte det och hur han ledde kommittén. Han ställde mycket frågor och ifrågasatte mycket. Inge började tveka på om han skulle vara kvar som Trumps rådgivare. Men varför? – Vi var 26 högt uppsatta personer som uppmanade president Trump att inte lämna Paris-avtalet. Avtalet handlade om hållbarhet. Det var en viktig global fråga. Trots det lämnade Trump Paris-avtalet. Ett av världens största och mäktigaste länder lämnade ett av de viktigaste globala initiativen.  För Inge kändes det mindre bra. Han ifrågasatte hur han skulle göra och bestämde sig för att hoppa av som presidentens rådgivare. – Jag tänkte för mig själv att jag gjorde helt rätt. Jag hade stått upp för mina egna värderingar. Här kan du lyssna på Inge Thulins sommarprat. Se mer i klippet ovan.

2018-07-20-14:38:56

Därför kan du inte sluta stalka ditt ex på Instagram

Det var kanske år sedan du gjorde slut med ditt ex, och du är nu 100 procent över ert uppbrott. Du kanske till och med är i ett lyckligt förhållande med någon annan?  Trots det så är det inte ovanligt att du, när du ligger i sängen och kollar luren, helt plötsligt är du inne på deras Instagram. Sen deras Twitter. Och Facebook. Du kanske till och med håller utkik för att se om de postar något om sitt eventuella nya förhållande. Efter 20 minuter inser du att du lagt ner orimligt mycket tid på att ta reda på ganska oväsentlig information om en person du inte ens har med att göra längre, och som du inte bryr dig om heller. Eller gör du det? Varför kollar du annars upp hen? Vad håller du egentligen på med? Hur jobbigt det än känns, så är du inte ensam om att göra det. Det här är helt normalt beteende, enligt professor Susan Krauss Whitbourne från universitetet i Massachusetts. – Jag tror inte att det funnits en tid där man inte är intresserad av vad sitt ex har för sig eller vem de dejtar. Nu är det också enklare att leta reda på dem och följa dem, berättar hon i en intervju med Cosmopolitan.  Att ha din smartphone som en direktlinje till ditt ex kan göra det svårt, även för den som verkligen gått vidare, att låta bli att snoka lite. Men varför gör vi såhär? Här är anledningarna till varför vi är så nyfikna på våra ex, och varför det är okej att känna så. Att stalka sitt ex är vanligt och helt okej. Bildkälla: Unsplash Sociala medier påminner ständigt dig om ditt ex Psykologen Marlynn Wei säger att det ofta handlar om algoritmer som gör att ditt ex poppar upp i ditt flöde. – Det vanligaste jag får höra är att du inte ens försöker ta reda på vad ditt ex har för sig, utan att de dyker upp i ditt flöde av sig självt. Vilket kan vara jobbigt eftersom att du inte ens aktivt sökt upp hen. Även om du blockat ditt ex så du ska slippa se vad hen har för sig, så kanske ni har en gemensam vän som lägger upp en bild på de två tillsammans, och det kan lätt dra in dig i en stalking-session. – Var inte för hård mot dig själv, det var faktiskt Facebook som påminde dig om hen, säger Whitbourne. Instagram ger dig inte hela bilden Det är få som fortsätter ha en nära relation med sitt ex efter att de gjort slut. Och om du inte regelbundet pratar med dem så får du inte en äkta bild av hur deras liv ser ut. – Du får bara en liten glimt in genom ett fönster, förklarar Wei.  Eftersom de flesta av oss, inklusive ditt ex, oftast bara postar positiva saker på sina sociala medier så kan det vara lätt att känna sig lite sotis efter en kvarts insta-stalking. Och när du, utifrån ditt ex bilder, får känslan av att hen verkar så mycket coolare, snyggare och lyckligare sedan ni sist sågs är det lätt att få en klump i magen - en känsla som kan uppstå oavsett om du kommit över personen eller inte. Något som är bra att komma ihåg om du någon gång känner så är att sociala medier är just det, sociala medier. Även om dina hjärnspöken vill inbilla sig att ditt ex nu lever ett perfekt liv så är sanningen att de, under dagarna när de inte postar Instagrambilder, lever ett lika vardagligt och mänskligt liv som du. Och med största sannolikhet känner ditt ex samma sak gällande dig då och då. Kom ihåg att de också köper mjölk på tisdagar och bokar tvättid på torsdagar, precis som du själv. Precis som när ni var tillsammans.  Genom sociala medier kan ditt ex subtilt och medvetet få din uppmärksamhet Om ditt ex gillar en snygg selfie du lagt ut, eller sett alla dina Instastories, så är det vanligt att bli fundersam, och hamna i deras flöde igen.  – Det är ett typ av eget språk som verkligen kan säga mer om hur en känner för en annan, säger Wei. Genom att hen smyger sig in i dina sociala medier i form av likes så är det lätt för dig att helt plötsligt hamna bland deras bilder igen. Kanske är hen fortfarande intresserad av dig, kanske får hen en egoboost av att veta att du kollar in hens profil? Oavsett så funkar det varje gång. Du kanske letar efter mönstret som avslutade er relation Det är stor skillnad på att stalka någon för att man vill ha dem tillbaka och att kolla in sitt ex Instagramkonto för att bekräfta och se över relationen som varit – och som du helt säkert känner är slut. Att gå bakåt i deras flöde, hitta tiden ni var tillsammans, och leta efter tecken du kanske missat, är inte alls ovanligt. Whitbourne menar att det faktiskt kan vara läkande att kunna gå tillbaka i flödet.  Ha tillit till att du själv vet när det är dags att bromsa snokandet – Folk brukar själva veta när de gått för långt. De börjar må dåligt, säger Wei. Hon fortsätter: – Jag tror att du kan vara lycklig trots att du förlorat människor i ditt liv. Att göra slut kan ofta kännas som att förlora någon. Att tänka på ditt ex är normalt. Men du behöver kanske se över varför du har behov av att ständigt kolla in deras sociala medier om så är fallet, och vad för roll de spelar i ditt liv idag. Det är ganska enkelt att se om det är skadligt för din mentala hälsa. Om du känner dig neutral efter att ha kollat in hens Instagram, och om du enkelt kan skrollar vidare efter att ha sett en bild på när hen är med sin nya partner, då är du nog bara inne på hens profil av ren uttråkning.  Var inte för hård mot dig själv Wei berättar för Cosmopolitan att hon haft patienter som är väldigt arga på sig själva för att de bryr sig om sina ex. – Att kritisera och säga att det är ett hemskt beteende, och bli förbannade över att de tror att de inte gått vidare, som om det vore en tävling – det är den lilla rösten många bär inom sig. Oavett om du inte kommit över ert uppbrott eller bara är nyfiken, så ska du inte behandla dig själv illa. Det är inte fel, det är normalt och det säger ingenting om dig som person. – Du kan vara lycklig och fortfarande ha funderingar kring personer du inte längre har i ditt liv, säger Wei. Hon fortsätter: – Jag vill uppmuntra alla att vara snälla mig sig själva och inte döma eller kritisera sina känslor. Att kolla in sitt ex är som sagt något alla gör. Så chilla! Om du har behov att kolla in ditt ex flöde efter att hen kollat din instastory, gör det. Och mår du dåligt av det, så är blockeringen bara ett klick bort. 

2018-07-20-21:47:50

Ska du på bio? Gör då inte de här grejerna

Det finns få saker som är bättre än att avnjuta en riktigt grym film på bio. Det kan vara att man går med polarna, familjen eller till och med ensam. Det spelar INGEN roll – upplevelsen, den stora skärmen och ljudet är för cirka två timmar allt som betyder något i världen. Något som kan sabba hela upplevelsen är dock, ja du gissade rätt... andra människor. För många av oss har varit med om grabbgänget som inte slutar snacka eller tjejgänget som ständigt tittar i mobilerna så att biosalongen lyser upp likt Lucias ljuskrona. Känner du igen detta? Bra – då är du sannolikt inte den personen som stör andra under biobesöket. Känner du INTE igen detta? Ja då kan det faktiskt vara du som är personen som stör. Därför har vi listat några tips på hur du ska bete dig när du går på bio. Här vill du inte bli störd va? Bild: Bertil Ericson TT/TT Sluta snacka Alltså på riktigt, ingen har betalat in sig till biografen för att lyssna på ditt eller dina polares tjöt under en och en halv timme. En kommentar här och där kan vara på sin plats, men att köra ett livereferat likt radiosportens Christian Olsson under varje scen går inte hem på en bio. Fimpa snacket och diskutera i smågrupper efteråt. Låt mobilen vara i fickan AVSTÄNGD Här finns det två anledningar egentligen. Den första anledningen är att INGEN vill höra när du får ett samtal mitt under en spännande scen. Ljudlöst kan funka men råkar du komma åt knappen som reglerar ljudet så kan det likt förbannat sabba hela upplevelsen.  Den andra anledningen är nästan lika självklar som den första. Mobilskärmarna nuförtiden kommer med en ljusfunktion som kan lysa upp även den mörkaste hålan på jorden och när du tar upp din telefon för att svara på det där NÖDVÄNDIGA meddelandet från din tjej eller killkompis så byts det mysiga, dunkla och fantastiska mörkret mot sommarsolståndskänsla. Kul.. Lyssna på de som jobbar, ge tusan i mobilen under filmen. Lämna dina illaluktande snacks hemma Det är mer eller mindre common sense att inte ta med sig fisk eller andra illaluktande maträtter till arbetsplatser. Och guess what? Lika så på biografer. INGEN blir glad av att lukta på din tonfisksallad, stiltonost eller hårdkokta ägg i en trång, varm och dåligt luftad biosalong. Följer du de här reglerna så ska det vara lugnt! Är du osäker på något så tänk bara: "Hade jag blivit störd om någon annan gjorde det här?".  Gillar du att gå på bio? Då har du säkert kollat på Harry Potter! Då blir du kanske glad över att det finns två nya Harry Potter-spel till din mobil. Här är allt du behöver veta om de två spelen.

2018-07-20-10:17:15

Alternativ för Sverige deltog i brandsläckning – möter stark kritik

I torsdags lade Alternativ för Sverige ut bilder på sina sociala medier när de deltog i släckningsarbetet av de stora bränderna som härjar i Jämtland. På bilderna syns tre av det politiska partiets medlemmar poserade i skogen. Bilderna möttes först av positiva kommentarer från anhängare som hyllade männen för deras insatser, med lovord som "hjältar" och "kungar". Men snabbt därefter ändrades tonen i kommentarsfältet. Det var nämligen så att många påpekade att det var flera saker som enligt dem inte riktigt stämde.  Faksimil: Alternativ för Sveriges Facebooksida Männen, William, Gustav och Viktor, anklagades för att bara ha smetat sot i ansiktet och på sina västar. Många av de kommenterande i Facebook-inlägget menade också att männens byxor såg nästintill nytvättade ut, att de tre männens frisyrer såg välvårdade ut och att ingen verkade vara särskilt påverkad av brandröken.  Snart därefter kom rapporterar från frivilliga på plats att ingen av de tre männen, William Hahne, Gustav Kasselstrand och Viktor Södermark från Alternativ för Sverige som säger sig deltagit i släckningsarbetet finns med på några typer av anmälningslistor. Två av medlemmarna syns på bilden. Faksimil: Alternativ för Sveriges Facebooksida I inlägget är de plats-taggade i Pålgård. Men enligt Sveriges Radio var branden i Pålgård redan inringad och brandkåren hade istället placerat ut vattenspridare, för att kunna skicka folk till andra släckningsarbeten. En kommentar löd: "Det är en brandplats som i princip är färdig och avklarad, vilket syns på att det finns ingen rök överhuvudtaget, så behovet av mer vatten är marginell". Men partiets anhängare fortsätter försvara Alternativ för Sverige. De skriver att det är ett eftersläckningsarbete de deltar i. En kommentar löd:  "Det kallas "eftersläckning" och det arbetet kan pågå i flera veckor efter att den öppna elden falnat. Du förstår att det brinner även nere i jorden vid den här typen av brand och att den fortsätter brinna även efter att skogen brunnit ner?". På Räddningstjänsten Jämtland skriver man att branden redan är inringad och håller sig inom begränsningslinjer. Skogsbrandssprinklers är också insatta för att frigöra personalresurser till andra bränder. Där har de hjälp av Medelpads räddningstjänst med ledningsstöd på plats. Kan ha deltagit oanmälda Trots att det i nuläget inte finns någon information om männen på någon av anmälningslistorna skriver Ragunda kommun att det förekommit att oregistrerade privatpersoner beget sig till brandstationen i Hammarstrand och till släckningsarbetet, vilket skulle kunna vara fallet med de tre partimedlemmarna.   Kommunen skriver samtidigt att de inte uppmanar privatpersoner att delta i släckningsarbetet utan att anmäla sig då det försvårar deras planering och registrering för personalen vid brandstationen.  Om man vill delta i släckningsarbetet bör man enligt information från kommunen anmäla sig på anmälningslistorna som finns på samtliga samlingsplatser.  Nyheter24 har kontaktat Ragunda kommun och frågat om anmälningslistorna, men har i nuläget inte fått tillgång till listorna för vidare granskning. 

2018-07-20-20:05:18

Vetenskapliga förklaringen: Därför är det skadligt att äta snabbt

De flesta vet att det inte är bra att stressäta och man ska ge magen tid att smälta maten innan man ger sig på någon galen aktivitet.  Men varför det är så viktigt att äta sakta är det kanske inte lika många som vet.  Någon som däremot är expert på just det är författaren och psykiatrikern Michael Mosley.  I sin bok, The Clover Gut Diet, berättar Mosley att det finns det en enkel förklaring till varför man bör göra det som vana att inte äta för snabbt. Det är nämligen så att det tar en bra stund för maten som du äter att ta sig genom kroppen. Efter att du tuggat och svalt tar sig maten ner i kroppen och hamnar i magsäcken. Maten måste sedan ta sig genom ungefär 1 meter blindtarm innan peptidhormoner frigörs i hjärnan.  Och det är just peptidhormonen som gör att du börjar känna av mätthet.  Det tar ett tag innan hjärnan ens registrerar att du börjar bli mätt. Bildkälla: Unsplash "Ok, visst. Men hur spelar hastigheten in?", kanske du nu undrar. Jo, när du äter väldigt snabbt, speciellt om du äter stående eller på språng, så hinner hela måltiden samlas i  magsäcken innan den sakta börjar röra sig mot tunntarmen. I praktiken innebär det att du äter så snabbt att du inte ger kroppen tid att känna att den är mätt.  Det innebär också att dina blodsockernivåer snabbt kommer att stiga, vilket betyder att du kommer att hamna i en matkoma efter måltiden. Utöver det kan du få ont i magen, och du riskerar att äta mer än vad kroppen egentligen behöver.   Det finns några enkla tips som man kan använda sig av för att undvika att äta för snabbt. Se till att du sitter ner Är du van att äta stående eller på språng? Försök då planera in dina måltider så att du kan sitta ner och äta i lugn och ro.  Försök att undvika distraktioner Gillar du att se på en aktionfylld serie när du äter? Om du gör det, och upplever att du äter för snabbt, så kan du prova att stänga av tv:n vid nästa måltidstillfälle. Det är faktiskt så att hjärnan kan distraheras av att se på film och serier medan du äter och därför ha svårare att registrera när du är mätt. Det gör det också lättare att fokusera på att äta i en bra takt. 

2018-07-18-13:05:24

Högsta vinsten någonsin – vinnare okänd

Har du kanske spelat på Eurojackpot nu på senaste? För det är då möjligt att det är just du som vunnit den högsta vinsten som någonsin delats ut i Sverige.Den rekordhöga spelvinsten har nu tillkännagivits och den ligger på hela 257 985 846 kronor, men vem som sitter på vinnarraden är fortfarande okänt.– Det är verkligen helt galet, säger Pierre Jonsson, vinnarambassadör på Svenska Spel till GP. Kommer ta tid att hitta vinnarenMen vem som vunnit den otroliga rekordvinsten är fortfarande inte känt, och det kan ta tid att ta reda på vem den lyckliga är. Pierre Jonsson säger till GP, att det inte är ovanligt att det är så.– Allt vi vet är att den vinnande lotten var spelad på Ica Kvantum Sannegården. Men det är ganska vanligt, speciellt i internationella sammanhang. Spelformatet är större och 18 länder deltar, så varje informationsdel tar längre tid än på lotto.Han fortsätter med att de hoppas på att få information om vinnaren så fort som möjligt.– Någonstans därute sitter en göteborgare, eller kanske en förbipasserande, och har vunnit den största vinsten någonsin. Vi lägger pusselbitarna så fort vi kan.Slagit rekordInnan denna otroliga rekordsumma så är 237 697 528 svenska kronor den högsta vinsten som tidigare betalats ut, enligt Lottoland. Den betalades ut i Norrköping den 20 april 2013.Vilken stad har vunnit flest gånger?Av alla städer vi har i Sverige så är det faktiskt vår fina huvudstad Stockholm som vunnit flest gånger, enligt Lottoland. Det kanske inte är så förvånande, när det är där det finns flest invånare.Just denna gång är det i Göteborg de kammat hem den rekordvinsten, men innan det så ligger Göteborg och faktiskt Malmö långt ner på listan av ständer som vinner flest gånger. Medan städer som Helsingborg har plockat hem storvinsterna, enligt Lottoland.

2018-07-21-13:43:59

Bill Skarsgårds flickvän Alida Morberg – vem är hon?

Bill Skarsgård bor ihop och väntar nu barn tillsammans med Alida Morberg. Men vem är Alida? Jo men, det är ingen annan än skådespelaren Per Morbergs dotter. Även hon är skådespelerska och har setts i filmer som "Sensoria" och "Insane". Precis som familjen Skarsgård består familjen Morberg av skådespelare och filmskapare. Pappa Per, lillsyster Astrid Morberg i filmen "Calina" och storasyster Liza Morberg är regissör.Aldrig fått roller genom känd pappaMen trots en så känd pappa har 33-åriga skådespelerskan tidigare sagt till Aftonbladet att hon aldrig glidit på den räkmackan, utan har fått klara sig själv.– Jag har aldrig fått hjälp av pappa när det gäller jobb, utan fått klara mig helt själv. Jag tror snarare att det kan vara så att man blir synad lite mer för att man har en pappa som håller på med skådespeleri. Däremot har jag kunnat prata med honom eftersom han har mycket erfarenhet. Men mina föräldrar har aldrig lagt någon värdering i vad vi gör, de har velat att vi ska göra det vi vill, säger hon till Aftonbladet.Hoppas att karriären ska fortsätta rulla påAlida är nu aktuell i rollen som Isabelle i "Svartsjön 2". När hon fick beskedet så var hon i Los Angeles och tog en paus från skådespelarkarriären.  – Jag har haft lite otur, jag har provfilmat och fått några huvudroller bland annat, men sedan har det varit olika saker som har gjort att projekten inte blivit av. Så det var så himla kul att “Svartsjön” blev av, det är ett svinbra gäng och en rolig karaktär, säger hon till Aftonbladet.Hon fortsätter: – Jag ser fram emot att få skildra fler starka roller i framtiden och få visa vad jag går för, säger hon.Bills och hennes relation  Bill och Alida har hittills hållit sin relation relativt privat. Men efter att Bill tidigare berättat i podcasten "Värvet" om planer att flytta ihop, och nu att de väntar barn, så är vi ju jättenyfikna och vill höra mer.Nyheter24 skrev tidigare om Bill och Alidas babylycka, läs mer om det här.

2018-07-21-11:40:10

Abortguiden: Här är allt du behöver veta innan du gör en abort

Vem får göra abort? Vi har en väldigt bra lag i Sverige som heter abortlagen. Enligt den har alla som vill rätt att avbryta sin graviditet.  Vem bestämmer om jag får göra abort? Abortlagen innebär också att den som har fostret i magen själv har rätten att bestämma om den vill göra abort eller inte. Det innebär alltså att ingen annan har rätt att tvinga dig till abort, eller stoppa dig från att göra en abort.  Du behöver heller inte ge en förklaring till varför just du väljer att utföra en abort, om du inte vill det.  Vem får inte bestämma? De som inte själva bär på fostret. Men även om man själv inte är den som bär på fostret så kan man uppleva situationen som jobbig, exempelvis om man är partner till den gravida.  Då kan man vända sig till vårdcentral, kurator eller psykolog för att prata om sina känslor. Kan jag göra abort även om jag inte är svensk medborgare? Absolut! Alla som befinner sig i Sverige, oavsett om de är svensk medborgare eller inte, har rätt att göra abort. Vart vänder man sig om man vill göra en abort? Om behöver göra en abort kan du vända dig till din vårdcentral eller till en gynekologisk mottagning. Om du känner dig lite osäker på vilken vårdcentral du ska vända dig till, kan du alltid ringa 1177.  Vill du bara ha råd, information eller stöd inför aborten kan du kontakta Ungdomsmottagningen eller RFSU.   Får pappan/partner till den gravida bestämma om jag ska göra abort? Här gäller samma sak som tidigare. Det är alltså bara den som bär på fostret som får bestämma kring aborten och ingen annan.  Om din partner försöker tvinga dig att behålla fostret, eller göra abort, mot din vilja så är det viktigt att du anförtror dig någon du litar på, som kan ge dig stöd och hjälp. Exempelvis en familjemedlem, kurator eller psykolog.  Om du upplever hot från din partner kan du alltid ringa kvinnofridslinjen för hjälp och stöd, på  020-50 50 50. Om du upplever att ditt liv är i omedelbar fara ska du vända dig till polisen. Enligt aborträtten har den som bär på fostret själv rätt att bestämma hur den vill göra. Bildkälla: Unsplashed Om man är under 18, måste man ha en förälder med sig? Om du inte är myndig ännu får du själv välja om du vill ha med dig en förälder eller inte. Personalen på abortmottagningen har tystnadsplikt och får därför inte berätta för någon om ditt besök.  Däremot är det väldigt bra att någon vuxen som du litar på vet att du ska göra en abort. Det kan vara en släkting, eller någon annan som står dig nära, exempelvis en kurator eller skolsköterska.  Under och efter aborten kan det vara bra med stöd, och då kan det vara skönt att ha någon man litar på där.  Det är bara i särskilda situationer, exempelvis om det finns en risk att du far illa, som vårdpersonal kan behöva komma i kontakt med en vuxen som ansvarar för dig. Exempelvis om någon haft sex med dig emot din vilja. De kan också hjälpa dig att göra en anmälan till socialtjänsten.  Hur långt in i graviditeten får man göra en abort?  Fram tills den 18:e graviditetsveckan har du rätt att göra en abort. Om du vill göra en abort efter den 18:e graviditetsveckan så måste du få tillstånd från socialstyrelsen och det måste också finnas en särskilt skäl till aborten.  Skäl till en sådan abort kan vara att man är väldigt ung, mår psykiskt dåligt, har problem med alkohol eller droger, eller att fostret har någon allvarlig skada eller missbildning. Du kan vända dig till din vårdpersonalen för att söka ett sådant tillstånd.  Mår man automatiskt dåligt efter att man gjort en abort? Det finns ingen som definitivt kan säga hur du kommer att känna efter din abort. Det är helt individuellt. Bildkälla: Unsplash Något som många kan oroa sig över är att må dåligt efter en abort. Men det som är viktigt att veta är att det är helt och hållet individuellt hur man mår efter aborten. Det finns ingenting som säger att du kommer att må dåligt bara för att du gör en abort.  Men det är självklart också helt ok att må dåligt efter en abort. Om du gjort en abort och känner att du mår dåligt är det viktigt att veta att du vända dig till din vårdcentral, kurator eller psykolog för hjälp och stöd.  Hur mycket kostar det att göra en abort? En abort i sig är helt gratis, men alla besök hos läkare/vårdcentral har en standardavgift som brukar ligga på 200-700 kronor, beroende på hur många besök man måste göra.  Om du bara vill ha inforrmation kring abort kan du få det kostnadsfritt genom att ringa 1177, eller att besöka, Ungdomsmottagningen eller RFSU. Vilka typer av aborter finns det?  Det finns två typer av aborter, medicinsk abort och kirurgisk abort.  Medicinsk abort Medicinsk abort är allra vanligast innan vecka 9, under så kallad tidig graviditet. När du gör en medicinsk abort får du ett läkemedel på abortmottagningen, och det är läkemedlet som påbörjar aborten.  Två dagar senare kommer du tillbaka och får ett läkemedel som gör att livmodern får sammandragningar. Efter några timmar kommer det en blödning med klumpar och graviditeten stöts ut.  Det kan göra ont, men du kan alltid få smärtlindring på abortmottagningen.  I vissa fall kan du få ta den andra omgången läkemedel hemma och på så sätt göra en hemabort. Du måste då ha en vuxen på plats under hela processen, och får oftast smärtlindring med dig ifrån mottagningen.  Kirurgisk abort Kirurgisk abort är kan användas fram till graviditetsvecka 12 eller 13, men är ovanlig vid tidig graviditet. Det är en mindre operation.  Man blir då nedsövd och aborten tar allt som allt cirka 20 minuter. Efteråt får du stanna kvar på mottagningen för att vila.  Sen abort Efter vecka 12 eller 13 görs alltid en medicinsk abort, men aborten tar då lite längre tid och man får stanna lite längre på mottagningen. Hur lång tid det tar varierar från person till person, men det tar allt från några timmar till några dygn. Men för de allra flesta tar det cirka ett dygn.  Bra att tänka på när man ska göra en abort: Tänk på att ha någon med dig, oavsett om du gör en medicinsk abort hemma, på abortmottagningen eller gör en kirurgisk abort. Man kan känna sig trött och svag efter en abort och det kan då vara bra med stöd.  Många osanningar Var noga med att kolla upp information om abort. Det finns en hel del felaktig "fakta" som sprids. Exempelvis att man har svårare att bli gravid om man gör en abort. Bildkälla: Unsplashed. Det florerar en hel del osanningar abort. Den främsta anledningen till att osanningar sprids är okunnighet. Men en hel del kommer, kommer från internetsidor som drivs av grupper som står i motstånd till abort.  Därför är det extremt viktigt att vända sig till pålitliga källor, exempelvis din vårdcentral, ungdomsmottagningen eller vårdguiden 1177. Du kan också ringa till 1177 om du hellre vill få information via telefon.  Vanligaste myterna Du har säkert fått höra att det är svårare att få barn efter att man gjort en abort, och att personer som har gjort abort har större risk att få bröstcancer. De är två av de allra vanligaste myterna som florerar kring abort som alltså inte är sanna. Här kan du läsa om de 7 vanligaste myterna om abort. All information i artikeln finns att hitta på vårdguiden, UMO och RFSU.  Du kanske också vill läsa, Svar från barnmorskan: Allt du någonsin undrat om att föda barn.  Eller, Barnmorskan: Många abortpatienter använder Natural Cycles. VIDEO: 7 vanliga lögner som spridits om abort

2018-06-20-14:59:03

Har du bränt dig? Här är 5 kurer du kan göra hemma som hjälper

Det är riktigt varmt ute nu och det är även lätt att bränna sig. Det är såklart härligt att vara i solen men det kan också vara farligt. Det är viktigt att smörja sig med solskyddsfaktor men den skyddar bara mot en typ av solstrålar – nämligen UVB-strålar som ger solbränna och kan skada huden vid längre perioder i solen.  Smörj dig, var i skuggan och drick mycket vatten för att återfukta kroppen. Men om olyckan är framme och du bränner dig ändå finns det några hemmakurer att ta till som lindrar smärtan och brännan. Aloe Vera skyndar på läkningsprocessen och tar bort rodnaden på huden. Bildkälla: Unsplash 1. Läkande aloe vera mask   3 msk aloe vera juice   1 msk aloe vera gel   2 droppar rosolja Blanda ingredienserna och applicera sedan med en bomullsboll på det brända området i 20 minuter. Det tar ner rodnaden och skyndar på hudens läkningsprocess. Honung är återfuktande. Bildkälla: Unsplash 2. Lugnande yoghurtmask   8 msk yoghurt   2 msk honung Blanda, applicera och låt verka i en kvart. Skölj sedan av med ljummet vatten. Honungen återfuktar medan yoghurten hjälper mot inflammationen, tipsar Hälsonytt. 3. Avokadohjälpen   3 msk olivolja   1/2 avokado Blanda, applicera och låt verka i en kvart. Avokado är antiinflammatoriskt som återfuktar och ger viktiga vitaminer till huden, medan olivoljan mjukar upp solbränd hud. Avokado är antiinflammatoriskt som återfuktar och ger viktiga vitaminer till din hud. Bildkälla: Unsplash 4. Gurka- och kamomillkompress   1/2 mugg kamomillte   1 msk rosmarin   1 msk mjölk   3 skivor gurka Blanda kompressen och låt verka 20 minuter. Ingredienserna kyler och tar bort inflammationen. 5. Mjölkinpackning Mjölk är en utmärkt behandling för att lindra solbränna. Mjölk och fettsyrorna arbetar för att svalka solbränd hud. Blöt en ren, mjuk trasa i en bra mängd mjölk. Massera försiktigt in på det solbrända området och låt sitta i 20 minuter. Skölj sedan av med mycket kallvatten. Mjölk svalkar solbränd hud. Bildkälla: Unsplash Men helst av allt är det bra om du från början smörjer in dig ofta och med rätt solskyddsfaktor för att du inte ska bränna dig. Vet du inte riktigt vad alla siffrorna betyder? En vanlig uppdelning på SPF är mellan 6 och 50+ och om du tillbringar mycket tid utomhus är det riktigt viktigt att du väljer rätt, det kan du läsa mer om här.  Se mer i klippet ovan om kurerna du kan använda mot solbränna.

2018-07-18-14:23:58